soldier2003 Когда лагает только анидаберское видео то врядли есть смысл проверять то что ты говоришь

1. надо установить-задать общедоступные бесплатные DNS 8.8.8.8 и альтернативный 8.8.4.4
2. почистить кэш браузера пример для Google chrome - support.google.com/chrome/answer/95582?hl=ru для Internet explorer www.youtube.com/watch?v=p8gfF_oyyp4
3. установить все обновления для windows и обновить flash player - get.adobe.com/ru/flashplayer/
4. если используется беспроводное соединение то подключиться проводом или напрямую без участия роутера
5. попробовать временно использовать услуги другого провайдера - например взять у друзей USB модем

P.S.: можно проверить проблема со стороны провайдера или сервиса использую программу winmtr.net/download-winmtr/ только нужно указать адрес сервера (адрес можно узнать просто написав команду ping в командной строке)

Почему это в 360?
Везде есть 720п, это у тебя проблемы, почисти кэш, мб поможет.

А плохая загрузка видео - это проблемы серваков контакта, т.к. все видео на них.
У меня тоже уже 2 день как то медленно начали грузится видео вконтакте.